Cet atelier de 4 heures vise à apporter des ressources et outils concrets pour mieux se connaître, se comprendre et s’exprimer dans nos besoins, désirs et limites, afin de créer des interactions plus authentiques et plus saines. Nous explorerons des pratiques accessibles et ludiques pour faciliter des connexions plus conscientes avec soi-même et avec les autres, dans toutes les sphères de votre vie.

Durant cet atelier, nous explorerons :
- des notions de conscience corporelle et outils pour mieux identifier et écouter nos OUI et NON;
-développer une meilleure capacité de se faire respecter en reconnaissant, respectant et nommant ses propres limites à l’autre;
- le modèle de la Roue du Consentement de Betty Martin (dynamiques, rôles et responsabilités dans une interaction)
- des exercices guidés pour reconnaître, exprimer et communiquer ses désirs / besoins / limites

Vous pouvez faire l'atelier avec un.e partenaire, ou faire les exercices avec d'autres participant.e.s.

Une fois aux deux mois - 60$